打篮球对于改善痤疮（青春痘）有一定的积极作用，但效果因人而异。下面从几个方面来详细说明：
1. 促进血液循环
打篮球是一项全身性的运动，能够有效促进血液循环，增加皮肤的血液供应。良好的血液循环有助于皮肤细胞的新陈代谢，加速废物和毒素的排出，从而减少痤疮的发生。
2. 减轻压力
运动可以释放内啡肽，这是一种自然的“快乐荷尔蒙”，能够帮助减轻心理压力。长期的压力是导致痤疮的一个重要因素，因此通过打篮球来缓解压力，间接有助于改善痤疮状况。
3. 调节激素水平
适量的运动可以帮助调节体内的激素水平，特别是对于青春期的人来说，激素波动是痤疮发生的主要原因之一。通过规律的体育活动，如打篮球，可以有助于平衡激素，减少痤疮的发生。
4. 增强免疫系统
运动还可以增强免疫系统的功能，提高身体对抗细菌的能力。这有助于减少皮肤上的细菌感染，从而减少痤疮的发生。
案例分享
小李的故事
小李是一名大学生，由于学习压力大，经常熬夜，导致面部痤疮严重。在朋友的建议下，他开始每周打三次篮球，每次大约1小时。经过几个月的坚持，小李发现自己的皮肤状况有了明显改善。他的面部红肿减少了，新长的痘痘也少了。小李认为，打篮球不仅让他放松了心情，还改善了他的睡眠质量，这些都对他的皮肤健康产生了积极的影响。
注意事项
虽然打篮球对改善痤疮有好处，但也需要注意以下几点：
- 保持清洁：运动后要及时清洁皮肤，避免汗液和污垢堵塞毛孔。
- 适度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，反而加重痤疮。建议根据自己的身体状况选择合适的运动强度和时间。
- 饮食健康：运动的同时，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物，这些都有助于改善皮肤状况。
总之，打篮球作为一种健康的运动方式，对改善痤疮有一定的积极作用。但每个人的情况不同，具体效果也会有所差异。如果痤疮问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生。